L'ultra marathon m'a sauvé pan Rich Roll

Caractéristiques

• L'ultra marathon m'a sauvé
• Rich Roll
• Nb. de pages: 374
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501128636
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2018

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Overview

Constatant un jour qu'il est incapable de monter un escalier sans devoir reprendre son souffle, Rich Roll prend soudain conscience du futur qui l'attend... En l'espace de quelques mois, grâce à un programme d'entraînement rigoureux et à une alimentation strictement vegan, ce quadra en surpoids se transforme, avec une détermination et une énergie fabuleuse, en super-athlète. Un parcours qui le conduit jusqu'à l'Ultraman (un triathlon XXL de 515 km), et à relever le défi encore plus fou de EPIC5, cinq triathlons de type Ironman, accomplis sur cinq îles de l'archipel d'Hawaii, le tout en moins d'une semaine...

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